健康関連の情報って真逆なこと言われることが多いと思うのは私だけでしょうか。 生活を見直す 変えたこと 悩まされていること アプリを使ったり、調べたり まとめ 生活を見直す 以前の私の生活、お世辞にも健康とは言えない生活でした 1日2食(うち1食はお酒…
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